Účinek: Uvolňuje ztuhlé a zkrácené svalstvo, prokrvuje kůži, čímž dochází ke zvýšenému přísunu kyslíku, živin a ochranných látek. Zlepšuje vstřebávání edémů (otoků). Podporuje krevní a lymfatický oběh, odplavuje odpadní látky z těla. Uvolňuje hormon histamin, který napomáhá snižovat krevní tlak a ovlivňuje pozitivně revmatismus a záněty. Vyživuje klouby a působí preventivně proti artróze.
Popis: Je nejčastěji používaná masáž, někdy označovaná též jako švédská. Využívá se především jako masáž léčebná a na doléčení prodělaných onemocnění. Je velmi vhodná u chronických bolestivých stavů, kde napomáhá uvolnění spazmů, tedy napětí ve svalech a blokád vzniklých v důsledku různých úrazů, dále při přetěžování organismu, sedavého zaměstnání, nedostatečném pohybu a stresu. Slouží jako preventivní prostředek proti vzniku mnoha, častokrát vážných onemocnění páteře, ale i jiných orgánů těla.